9:00 صبح - 12:00 شب
شنبه تا جمعه
25 تیر 1404
راهنمای کامل مسابقات پینگ پنگ در ایران
مسابقات پینگ پینگ در ایران پینگ پنگ یکی از رشته‌های ورزشی محبوب در ایران است که مسابقات آن در سطوح مختلف برگزار میشود. در این مقاله، به روند برگزاری مسابقات پینگ پنگ در ایران و مسیر رسیدن به تیم ملی پرداخته‌ایم. مسابقات پینگ پنگ در کشور به چندین بخش مختلف تقسیم میشود که شامل رقابت‌های…
Read more
POSTED BY
AmirMgh
12 اردیبهشت 1404
تمرینات بدنسازی پینگ پنگ
تمرینات بدنسازی در پینگ پنگ تمرینات بدنسازی پینگ پنگ نقش حیاتی در بهبود عملکرد بازیکنان پینگ پنگ دارد و به عنوان مکملی ضروری برای تمرینات تکنیکی و تاکتیکی محسوب میشود. پینگ پنگ ورزشی است که به سرعت، چابکی، قدرت انفجاری و استقامت عضلانی نیاز دارد. بدون تمرینات بدنی مناسب، حتی بازیکنان با تکنیک عالی نیز…
Read more POSTED BY
AmirMgh
25 بهمن 1403
راهنمای جامع انتخاب بهترین تور پینگ پنگ
راهنمای خرید تور پینگ پنگ پینگ پنگ، یا تنیس روی میز، از ورزش‌های پرطرفدار در سراسر جهان شناخته میشود که هم به‌صورت حرفه‌ای و هم تفریحی انجام میشود. داشتن تجهیزات مناسب مانند میز، راکت و تور پینگ پنگ نقش کلیدی در تجربه‌ی بهتر این بازی دارد. در این میان، تور پینگ پنگ به‌عنوان بخش مهمی…
Read more
POSTED BY
سحر جم
22 بهمن 1403
چگونه پینگ پنگ باز حرفه‌ای شویم؟
چگونه پینگ پنگ باز حرفه ای شویم؟ پینگ پنگ یا تنیس روی میز یکی از محبوب‌ترین و پرتحرک‌ترین ورزش‌های دنیا است که علاوه برسرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز بودن، به تقویت تمرکز، سرعت واکنش و هماهنگی عضلانی کمک می‌کند. بسیاری از افراد این ورزش را به‌عنوان یک تفریح یا سرگرمی ساده می‌شناسند، اما برای تبدیل‌شدن به یک…
Read more POSTED BY
سحر جم
18 بهمن 1403
آموزش حرکت دراپ شات در پینگ پنگ
آموزش حرکت دراپ شات در پینگ پنگ پینگ پنگ یکی از ورزش‌های پرطرفدار و مهیج است که نیاز به سرعت عمل، دقت و استراتژی‌های متنوع دارد. در بین تکنیک‌های مختلف این ورزش، دراپ شات یکی از حرکات کاربردی و هوشمندانه محسوب میشود که تأثیر بسزایی در روند بازی و کسب امتیاز دارد. این حرکت زمانی…
Read more POSTED BY
سحر جم
15 بهمن 1403
آموزش نصب تور پینگ پنگ
آموزش نصب تور پینگ پنگ پینگ پنگ یکی از ورزش‌های پرطرفدار و هیجان‌انگیز است که چه به‌صورت تفریحی و چه در سطح حرفه‌ای، در بین افراد مختلف محبوبیت زیادی دارد. این ورزش مهارت، دقت و سرعت عمل زیادی را می‌طلبد. همینطور به ابزارهایی مانند راکت، توپ، میز استاندارد و تور نیاز دارد. نصب صحیح تور…
Read more POSTED BY
سحر جم
5 بهمن 1403
چند راه برای تقویت پیچ توپ در سرویس پینگ پنگ
چند راه برای تقویت پیچ توپ در سرویس پینگ پنگ پینگ‌پنگ یا تنیس روی میز، یکی از ورزش‌هایی است که به دلیل نیاز به تمرکز بالا و مهارت‌های پیچیده، چالش‌های زیادی برای بازیکنان به همراه دارد. از میان مهارت‌های متنوعی که در این ورزش وجود دارد، سرویس پیچ‌دار یا چرخشی یکی از مهم‌ترین ابزارهایی است…
Read more POSTED BY
سحر جم
1 بهمن 1403
سرویس چرخشی در پینگ پنگ
سرویس چرخشی در پینگ پنگ سرویس چرخشی در پینگ پنگ یکی از اساسی‌ترین مهارت‌هایی است که بازیکنان حرفه‌ای و مبتدی برای تقویت بازی خود به آن نیاز دارند. این مهارت در کنار اینکه به شما امکان می‌دهد بازی را کنترل کنید، می‌تواند به شما کمک کند تا استراتژی‌های مختلفی در برابر حریف پیاده کنید. در…
Read more POSTED BY
سحر جم
27 دی 1403
آموزش حرکت فلیپ در پینگ پنگ
آموزش حرکت فلیپ در پینگ پنگ یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های پیشرفته در ورزش پینگ پنگ، حرکت فلیپ است. این حرکت، مخصوصاً در سطوح پیشرفته و مسابقات حرفه‌ای، برای مقابله با ضربات کوتاه حریف اهمیت ویژه‌ای دارد. در این مقاله به بررسی جامع روش‌های تمرینی فلیپ، انواع فلیپ (فورهند و بکهند)، تمرینات پا و نکات کلیدی…
Read more POSTED BY
سحر جم
24 دی 1403
نحوه جای گیری در پینگ پنگ
آموزش جای گیری در پینگ پنگ پینگ پنگ یا تنیس روی میز یکی از سریع‌ترین ورزش‌های جهان است که به تمرکز، هماهنگی، و مهارت‌های خاص نیاز دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در این ورزش، نحوه جای گیری در پینگ پنگ است. جای‌گیری درست در این ورزش به شما کمک می‌کند تا واکنش بهتری نسبت به…
Read more POSTED BY
